Wheel Yoga maka ịgbatị

A na-eji nlezianya chegharịa wiilị na-agbatị yoga anyị iji nye nkwado na-enweghị atụ, nkasi obi na mgbanwe n'oge oge yoga gị.Ejiri nlezianya mee ya na ihe ndị dị elu iji hụ na ogologo oge na ogologo ndụ ị nwere ike ịtụkwasị obi na ntụkwasị obi ya na ogologo ndụ ya.

Na ilele mbụ, Stretch Yoga Wheel anyị nwere ike ịdị ka ngwa ngwa dị mfe, mana n'eziokwu, ọ na-enye ụwa nke ohere.Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye yogi nwere ahụmahụ, wheel a na-agbanwe agbanwe dabara adaba maka ndị na-eme ọkwa niile.Ọ na-enyere aka ịgbatị gbatịa, melite nguzozi, ma melite nhazi, na-enye gị ohere ịga n'ihu ngwa ngwa na iru ọkwa ọhụrụ.

Otu n'ime isi njirimara nke Stretch Yoga Wheel anyị bụ nkasi obi pụrụ iche.Emebere wiil a ka ọ bụrụ ihe nkwado na ịkwado ọkpụkpụ azụ, na-eme ka ọ bụrụ ngwá ọrụ bara uru maka azụ azụ, obi mepere emepe, na aka aka.Ngwunye dị nro ma kwụsie ike nke wiil na-eme ka nkwụsi ike na-ebelata ahụ erughị ala, na-enye gị ohere inyocha ọnọdụ ọhụrụ wee gbatịa na ntụkwasị obi na ịdị mfe.

Wheel Stretch Yoga anyị bụkwa nnukwu ngwa maka imezi mgbanwe.Ọ na-enye elu gbatịa kwụsiri ike, na-enye gị ohere inyocha miri emi n'ime poses, na-elekwasị anya mọzụlụ siri ike iru nke a na-elegharakarị anya.Ka ị na-eji nwayọọ nwayọọ na-etinye wiil ahụ n'ime mmega ahụ gị, ị ga-enwekwu mgbanwe na mgbanwe dị ukwuu, na-enye ahụ gị ohere nnwere onwe.

Na mgbakwunye, mgbatị ụkwụ yoga anyị abụghị naanị na omume yoga.Ọ nwere ike ịbụ mgbakwunye bara uru na usoro mgbatị ahụ gị, na-enyere aka na mmega ahụ dị iche iche dị ka ọzụzụ isi, ọzụzụ nguzozi, na ọbụna Pilates.Ntugharị ya na-eme ka ọ bụrụ ihe ngwọta maka ndị na-achọ usoro mgbatị ahụ dị iche iche.

Emebere ya na mbugharị n'uche, Stretch Yoga Wheel anyị dị fechaa yana kọmpat maka ibugharị na nchekwa dị mfe.Nke ahụ pụtara na ị nwere ike iburu ya n'ebe ọ bụla ị na-aga, ma ị na-eme njem, na-eme yoga, ma ọ bụ na-eme ihe site na nkasi obi nke ụlọ gị.Nhazi kọmpat ya na-emekwa ka akara ukwu dị ntakịrị, na-enye gị ohere itinye ya ngwa ngwa na ndụ gị kwa ụbọchị.