Ab Wheel Roller maka mmega ahụ nke afọ

A na-eji ihe owuwu siri ike ma dịgidere rụọ Ab Roller iji hụ na ọ nwere ike iguzogide mgbatị ahụ kachasị ike.Nhazi ergonomic ya na-enye njide dị mma maka ngagharị dị nro na njikwa ziri ezi n'oge mgbatị ahụ ọ bụla.Aka na-adịghị amị amị na-eme ka nkwụsi ike ma gbochie ihe mberede ọ bụla ma ọ bụ mmerụ ahụ mgbe ị na-eji rola.

Otu n'ime isi ọrụ nke ab roller bụ ikike ya ịrụ ọrụ nke ọma na mpaghara abdominal dum.Site na itinye aka na rectus abdominals, oblique's na transverses abdominals, ngwaahịa a nwere ike inyere gị aka nweta abs siri ike na toned.Iji ihe eji eme ihe mgbe niile nwere ike iduga n'ọnọdụ ka mma, nkwụsi ike na-abawanye, yana ịrụ ọrụ egwuregwu n'ozuzu ya.

Na mgbakwunye na ilekwasị anya na isi, ngwá ọrụ mgbatị ahụ dị iche iche na-arụkwa ọrụ uru ahụ dị elu.Mgbe ị na-atụgharị, ogwe aka gị, ubu na obi na-arụ ọrụ, na-enye mgbatị ahụ zuru oke.Nke a na-eme ka ab roller bụrụ ihe ọzọ dị ọnụ ahịa na-echekwa ohere maka akụrụngwa mgbatị ahụ buru ibu n'ihi na ọ na-ejikọta isi na mgbatị ahụ dị elu n'ime otu ngwa ngwa.

Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye na-anụ ọkụ n'obi mgbatị ahụ dị elu, Ab Wheel Roller na-enye mgbatị ahụ a na-agbanwe agbanwe iji kwekọọ ọkwa ahụike gị.Ngwaahịa a dị mma maka onye ọ bụla site na ndị na-achọ ka ha nwee ọdịdị na-eme egwuregwu na-eme egwuregwu na-achọ imeziwanye arụmọrụ.

N'ikpeazụ, ab roller bụ ngwá ọrụ dị mkpa maka onye ọ bụla na-achọ imeziwanye ike isi ha na ahụike zuru oke.Ihe owuwu ya siri ike, imepụta ergonomic na ọtụtụ uru na-eme ka ọ bụrụ mgbakwunye bara uru na usoro mgbatị ahụ ọ bụla.Zụrụ Ab Wheel Roller taa wee nweta nsonaazụ dị egwu ọ nwere ike iweta na njem ahụike gị.